الانتكاس

موانع الانتكاس والعودة الي المخدرات

منع الانتكاس 

معآ من اجل منع الانتكاس الكثيرون يعتقدون أنه عندما تمر من أول مراحل العلاج من تعاطى المخدرات وهي سحب السموم أنك بذلك تكون في أحسن حالتك وباستطاعتك مواجهة كل شيء .

طالما مريت بهذه المرحلة لكن هذا التفكير خاطئ بالمرة لأنه لا يمكنك علاج جزء وترك بقية الاجزاء يجب أن تتعافى

كليا حتى تكون متأكدا من تعافيك التام بأذن الله ومساعدة الاخرين من ذوي الخبرة في علاج الادمان.

فهناك عوامل يمكن أن تؤدى بك الي الانتكاس مرة أخرى لا قدر الله فهناك مراحل تمر بها في العلاج من الادمان تعلمك كيف تتخطى هذه المواقف الصعبة وايضا تعطيك الفكرة عن موانع الانتكاس التي هي تعتبر الدواء بالنسبة للمدمن الذي يقية من مرض الادمان.

 لان الادمان مرض لا يمكن التعافي منة سوى ببعض الخطوات المدروسة والممنهجة التي تعمل بها مراكز دار الامل للنقاهة وعلاج الادمان.

اليك بعض الملحوظات التي ستقيك نسبيا من تعاطى المخدرات:

حاول الابتعاد عن الاصدقاء القدامى ولم نقم بالذكر هنا أصدقاء السوء لان المدمن دائما ما يرى ان الاصدقاء المقربين

له ليسوا من أصدقاء السوء وأنهم من أفضل الاصدقاء لدية فيجب التعامل بحذر شديد مع الاصدقاء القدامى حتى لا

يقوم أحدهم بتغذية أفكار العودة الى التعاطي مرة أخرى.

حاول الابتعاد عن الاماكن الذي كنت تتعاطى فيها المخدرات حتى ولو انت لم تصبح تتعاطى المخدرات لأنك عند

الجلوس في هذه الاماكن سوف يأتيك الفكر بما هو كان جميل في هذا المكان وماذا فعلت فيه مسبقاً.

 وليس معنى ذلك منعك من دخول منطقتك أو الشارع الذي تسكن فيه لكن حاول بعد التوقف الا تقوم بالوقوف في

هذه الاماكن أكثر من اللازم ولو بيدك غير هذه الاماكن حتى ايضا لا تقابل أشخاص كنت تعرفهم من هذه الاماكن ومستمرين في التعاطي.

 فمن الممكن ان يقوم شخص بإعطائك المخدرات مرة أخرى وشغل تفكيرك بالمخدرات مرة أخرى.

حاول مهما كان نوع المخدر الذي كنت تتعاطاه والطريقة التي تتعاطاه بها، تبتعد عن كل الادوات المستخدمة في

هذا المخدر بمعنى أذا كنت من الذين كان يتعاطون المخدر الأساسي ” الهيروين ” .

فيجب عليك ألا تتعامل مع الحقن إذا كنت من الذين كنت تتعاطى المخدر بهذه الطريقة حاول ان تترك كل عمل

لصاحبة فاذا اردت ان تأخذ دواء معين عن طريق الحقن فلا تعطيه لنفسك أبدا فمن الممكن أن يضعك في حالة

الشوق للمخدرات والتعاطي مرة أخرى.

ويجب عليك الاهتمام بالاتي هناك أحاسيس تأتى الى المتوقفين عن التعاطي فمتعاطين المخدرات يوقفون كل

الاحاسيس و المشاعر الخاصة بهم سواء السعادة أو الحزن بتعاطي المخدرات ياما لكى نزيد من سعادتنا او الخروج من الحزن الذى نكون فيه.

 وهذا مجرد وهم و عند التوقف عن تعاطى المخدر تكون المشاعر جياشة و لا يمكن السيطرة عليها و يمكن بسبب

هذه المشاعر العودة مرة أخرى الى التعاطي فعليك التحدث دائما فيما داخلك و يجب أن تتحدث مع احد

المتخصصين أو المدمنين المتعافين الذين لديهم الخبرة.

 و مروا بهذه المشاعر من قبل و على مقدرة أن يتخطوها و هذه هي الأجواء الاعتيادية لدينا في مراكز دار الامل أثناء

العلاج يجب التحدث دائما فيما بداخلك ليساعدك الاخرين على تخطى هذه المشاعر بشكل صحيح.

الأفكار يجب الاهتمام بها فلماذا ؟

لان عند التوقف عن التعاطي تبدأ الدماغ للرجوع الى عملها بدون استخدام مخدرات فيظن الشخص التعافي انه الان

يفكر بطريقة صحيحة ليس يوجد بها أي خطر لكن يجب عليك التحدث دائما عما تريد القيام به.

 و سؤال المختص في هذه الأفكار فمثلا عند التفكير في مشروع يجب عليك بمشاركة أفكارك مع أحد المدمنين المتعافين الذين لديهم مشاريع ليعطوك الخبرة الصحيحة لديهم.

 و مثال أخر اذا كنت تريد شراء سيارة فعليك سؤال و مشاركة أفكارك مع من يقتنون سيارة مشابهة للذي تريد أن

تشتريها لكى يقوم بمشاركتك بجودتها أو مساوئها فتقوم بالاختيار الصحيح.

 هذه أمثلة عامة لكن هناك أفكار للعودة مرة أخرى للتعاطي فعليك بمشاركة أفكارك مع من انتكس في وقت من

الأوقات و عاود التوقف مرة أخرى لعطيك الخبرة عندما عاود التعاطي مرة أخرى كيف و ماذا فعل للتوقف مرة أخرى و

لكى تقوم بتحصين نفسك لعدم العودة مرة أخرى الى التعاطي.

https://www.freedomest.com/2014/12/How-to-get-rid-of-drug-addiction.html
https://www.drugs-abuse.com/

أضف تعليق