إدمان الحب

ما هو إدمان الحب ومتي يجب علاجه ؟

تعريف إدمان الحب

في حين أن مصطلح “إدمان الحب” قد يكون مثيرًا للجدل بين أخصائيي الصحة النفسية ، إلا أن الوسواس على الحب أو الشخص المقرب أمرًا غير منتشر .

يتم تصنيف إدمان الحب كدفاع ضد الألم النفسي

مدمن الحب لديه خيال أن يتم إنقاذه من قبل أحبائه وكثيرا ما يعتقد أن هذا الشخص يمكن أن يجعله على صحة نفسية جيدا.

لديه رأي مرتفع للغاية حول موضوع عاطفته ، ورأي منخفض جدًا عن أنفسهم. وبسبب هذا ، فإن مدمن الحب يصاب الكثير من الوقت والطاقة في علاقاتهم ، مع تجاهل رفاهيته وعائلته وصداقاته وحتى حياته المهنية.

ستجيب هذه المقالة على الأسئلة التالية:

  • هل إدمان الحب حقيقي ؟
  • ما هي خصائص إدمان الحب ؟
  • لماذا يتشكل الحب من الإدمان ؟
  • ما أنواع الشركاء الذين يختارهم المدمنون الذين يحبونهم ؟
  • ما هي دورة إدمان الحب ؟
  • كيف يمكن لشخص أن يتعافى من إدمان الحب ؟

هل إدمان الحب حقيقي؟

من المهم أن نلاحظ أن ((إدمان الحب)) لم يصنف على أنه تشخيص رسمي. يعترض العديد من المتخصصين في الصحة النفسية على إرفاق تسمية “الإدمان” بما يعتبر سلوكًا مرتبطًا بالعاطفة.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون مصطلح “إدمان الحب” مفيدًا جدًا في فهم أنماط العلاقة والسلوكيات الإشكالية المحددة.

يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في تسليط الضوء على كيفية كسر القهر النفسي.

إدمان الحب له خصائص ودورات مماثلة للإدمان الأخرى. تتراوح تعريفات الإدمان من الضيق إلى الواسع.

يمكن تعريف الإدمان على أنه

  • الاعتماد الجسدي أو النفسي على مادة مغيرة للعقل
  • اضطراب في الدماغ يتميز في مكافأة المحفزات على الرغم من العواقب السلبية.
  • الاعتماد أو الإكراه على أي مادة أو سلوك

يشبه إدمان الحب الإدمان الآخر في أنه يتكون كدفاع ضد الألم الذي لم يتم حله.

مثل الإدمان الآخر ، يركز إدمان الحب بشكل كبير على موضوع الإدمان على حساب مدمن الحب.

يفقد مدمن الحب النموذجي الاهتمامات بالأنشطة خارج إدمانه. علاوة على ذلك ، يسبب الإدمان مشاكل مع العائلة والأصدقاء ، حتى في العمل. عندما ينقطع الإدمان ، سيشعر المدمن بانسحاب عاطفي شديد.

اثبتت الدرسات “أن إدمان الحب حقيقي تمامًا مثل أي إدمان آخر ، من حيث أنماط سلوكه وطبيعة  العقل.”

اعراض ادمان الحب :

  • خطأ في الشذوذ الجنسي و / أو الرومانسي للحب والألفة الحقيقية والدائمة
  • الشعور باليأس والوحدة عندما لا تكون في علاقة
  • تفويت الالتزامات الهامة (مع العائلة أو العمل أو أي مكان آخر) للبحث عن علاقة جديدة
  • البحث عن علاقة جديدة بينما لا تزال في علاقة قديمة
  • تكافح باستمرار للحفاظ على القوة الجنسية / الرومانسية للعلاقة القائمة
  • الاهتمام بالأنشطة الغير ممتعة كوسيلة للحفاظ على شريك أو لقاء شخص جديد
  • الاعتماد على الحدة الرومانسية كوسيلة للهروب من التوتر وأنواع أخرى من الانزعاج العاطفي

أحد الاختلافات الأساسية بين مدمني الحب من الذكور والإناث هو الطريقة التي ينظرون بها ويتحدثون بها عن قضيتهم.

من المرجح أن تحدد النساء ما يفعلونه فيما يتعلق بالعلاقة ، في حين أن الرجال غالبًا ما يصنفون سلوكهم على أنه جنسي.

بغض النظر عن الجنس ، فإن مدمني الحب يقضون معظم وقتهم إما في البحث عن اهتمام الحب المثالي أو الخروج من علاقتهم الحالية حتى يتمكنوا من التركيز على علاقة جديدة.

ما هي خصائص إدمان الحب :

يتم تعريف إدمان الحب من خلال مجموعة محددة من الخصائص والسلوكيات.

“من المحتمل أن تكون اسباب الأكثر أهمية لإدمان الحب هي أننا نخصص الكثير من الوقت والقيمة لشخص آخر.” يركز شخص يعاني من إدمان الحب بشكل شبه كامل على موضوع رغبتهم.

إدمان الحب يتشكل على قدر كبير من الخيال

كما ستقرأ لاحقًا ، يتشكل إدمان الحب نتيجة لتجارب الطفولة المؤلمة. ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يكون لدى مدمني الحب خيال يتم إنقاذه.

يبدو الأمر كما لو أن الشخص الذي يتوق إليه هو الشخص الوحيد في الكون كله الذي لديه القدرة على التخلص من ذالك الألم ، وإعطائهم كل ما يتوقون إليه ولم يحصلوا عليه كطفل ، وجعلهم يشعرون بالأمان والقيمة .

يقود هذا التفكير السحري مدمن الحب إلى التشبث بالعلاقة .

غالبًا ما تكون هذه العلاقات معيبة بشدة. يميل مدمن الحب إلى اختيار شركاء لديهم خوف من الألفة وسيهملون العلاقة.

ومع ذلك ، فإن مدمن الحب يحافظ على خيال أن كل شيء سيتحسن ، وسيتغير شريكه ، وسيحصلون أخيرًا على الحب والوفاء الذي يتوقون إليه بشدة.

يتجاهل مدمنو الحب الأشياء السلبية في شركائهم. غالبًا ما يكونون على خلاف مع الأصدقاء والعائلة الذين يشجعونهم باستمرار على العثور على شخص أفضل.

مدمنو الحب لا يريدون إيجاد شخص أفضل. بل يريدون الكشف عن نسخة أفضل من الشخص الذي معهم. بالإضافة إلى ذلك ، يميل مدمنو الحب إلى انخفاض احترام الذات ويعتقدون أنه إذا قاموا بتحسين أنفسهم فقط.

(عن طريق فقدان الوزن ، وإزالة العيوب الشخصية ، وما إلى ذلك) سيقدم لهم شريكهم فجأة علاقة أحلامهم. يصبح هذا الخيال مثل شريان الحياة ويحافظ على استمرار العلاقة.

ما هي دورة إدمان الحب؟

يميل إدمان الحب إلى اتباع دورة متوقعة.

  • في المرحلة الأولى من الجذب ، ينجذب كل من الشريكين إلى بعضهما البعض.
  • عندما يتدخلون ، يشكل مدمن الحب خيالًا يتم إنقاذه. في الوقت نفسه ، يبدأ شريكهم في وضع الجدران لتجنب العلاقة الحقيقية.
  • يصبح مدمن الحب مفتونًا بالخيال ويغض النظر عن العيوب الحقيقية في العلاقة وشريكه . تصبح العلاقة مركز كونهم ويبدأون في التفكير فيه باستمرار. في هذه الأثناء ، يبدأ الشريك المتجنب في التراجع أكثر فأكثر. إن استشعار حاجة شريكهم وانعدام الأمن يقودهم إلى الاستياء من العلاقة. عندما يبتعد الشريك المتجنب ، يتم إثارة خوف مدمن الحب من الهجر ويتمسك به بشدة.
  • يصبح مدمن الحب محبطًا ومستاءً. بغض النظر عن مقدار الطاقة التي يصبونها في العلاقة ، لا يبدو أنها تجعلها تعمل. إنهم يحاولون إصلاح أنفسهم ، ولا يزالون متمسكين بالخيال بأن شريكهم مثالي أو “سيتغير”. عند هذه النقطة ، قد يكون الشريك المتجنب بعيدًا عن العلاقة ، وربما يسيء استخدام الكحول أو المخدرات أو علاقة غرامية.
  • في نهاية المطاف ، يبدأ مدمن الحب في التعرف على السلوك السيئ لشريكهم. قد تصطدم بثورات عاطفية. 
  • يشعر مدمن الحب بالخجل من سلوكه السيئ ، ويعتذر ويعود مرة أخرى إلى الخيال بأن الأمور ستنجح.

يمكن أن تتكرر هذه الدورة عدة مرات في سياق علاقة واحدة. إذا كان شريك الحب المدمن ينهي العلاقة في أي وقت ، ويعود من جديد في وقت قصير للغاية .

5 خطوات فعالة لعلاج إدمان الحب :

1. اعترفت أن لدي إدمان الحب

بينما كنت في علاج سكني لمدة ستة أشهر تقريبًا بعد ذلك ، قلت إنني مدمن على الحب ، بصوت عالٍ ، لمجموعة من الناس. عملية القبول صعبة .

عندما تعترف بأن لديك مشكلة ، لم يعد بإمكانك إنكار حقيقة أنك بحاجة للمساعدة. في البداية ، لم أرغب في القول أنني كنت مدمنًا على الحب لأنه لم يكن لدي أي فكرة عما يعنيه أو سبب أهميته.

اعتقدت أنني بحاجة إلى مساعدة في اضطراب تعاطي المخدرات وشعرت أن إدمان الحب كان مشكلة ثانوية بالنسبة لي.

عندما أخبرني أحد الأطباء في مركز الحرية لعلاج الخاص بي أنني لن أبقى مستيقظًا أبدًا إذا لم أتعامل مع مشاكلي مع الرجال ، فقد توقف الأمر في النهاية. بعد ترك العلاج ، بدأت على الفور في حضور مدمني الجنس والحب المجهولين (NA).

واصلت الاعتراف بأنني كنت مدمنًا على الحب وسعيت للحصول على الدعم من الأشخاص الذين واجهوا نفس المشكلة التي واجهتني.

2. قمت ببناء علاقات صحيحة مع الإناث 

ذات صباح عندما جلست في عيادة الطبيب النفسي أثناء العلاج ، أخبرني أن إحدى أفضل الطرق لقياس صحة المرأة هي النظر إلى علاقاتها مع الإناث الأخريات.

في تلك اللحظة ، 30 يومًا من الرصانة من المواد ولا تزال نشطة في إدمان حبي ، لم يكن لدي علاقات صحية مع الإناث.

لم يكن لدي صداقات قوية مع الإناث ، لأنني فعلت ذلك. ومع ذلك ، جلب الرجال الاندفاع المألوف من النشوة المتزايدة وزيادة مستويات الدوبامين ، والتي كانت مشابهة بشكل غريب لارتفاع الأمفيتامين .

كان علي أن أتراجع عن هذا الإكراه وأحيط نفسي بالإناث. انتقلت إلى منزل يعيش متعافين بالكامل من الإناث وعاشت هناك لمدة عام.

توقفت عن التسكع حول الرجال وبدأت في بناء علاقات صحية مع الإناث. في هذه المرحلة من إدمان حبي ،

كان من المهم بالنسبة لي تجنب الإغراء والبدء في فهم قوة دعم الإناث والصداقة.

3. تعلمت نفسي عن إدمان الحب لفهم السلوك الخاصة بي

لقد كنت دائمًا قارئًا ، وباحثًا عن المعرفة ، والنوع الفضولي – الشخص الذي يطرح ألف سؤال ويريد أن يعرف إجابات كل ذلك.

لقد بدأت في شراء كل كتاب استطعت التعامل مع إدمان الحب.

كنت أرغب في فهم مفهوم ما هو إدمان الحب وما لم يكن إدمان الحب. بدأت بمطاردة الإجابات والحلول.

لقد طورت فهماً لماذا كنت أتفاعل مع الرجال بهذه الطريقة ولماذا كنت مستهلكًا من إدمان غير صحي للحب.

لقد وجدت أيضًا معالجًا متخصصًا في إدمان الجنس والحب وبدأ في التحدث أكثر عن ماضي في محاولة للتغلب على إدماني الكيميائي وإدمان حبي .

لقد بدأت في العمل الذي سيغير قريبًا علاقتي بالكامل مع نفسي ومع الآخرين ، إلى الأفضل.

4. بقيت عزباء في السنة الأولى

كنت أعتقد أن وجود شريك جعلني شخصًا كاملًا. لقد أرفقت نفسي بشريك في محاولة للشعور بالكمال.

لكسر هذا النمط ، بقيت عازبة في السنة الأولى من تعافيه . يصف الحب الإدماني بأنه “محاولة لإشباع جوعنا التنموي من أجل الأمن والإحساس والسلطة والانتماء والمعنى”. كان علي أن أجد هذا النوع من الرضا في نفسي.

لم أجدها في شخص آخر. بدأت أرحب بالوحدة كصديق ، وفي النهاية توقفت عن الشعور بالوحدة – حتى عندما كنت وحدي.

5. لقد تعاملت مع كل علاقة كواجب وكل تجربة كدرس

مع مرور الوقت ، توقفت عن التركيز على إدمان حبي لأنه توقف عن الوجود. تمت إزالة النظريات الغير صحيحة بسبب العمل الأولي والمستمر الذي كنت أحبه في نفسي وأصبح شخصًا كاملاً وكاملاً.

لقد تطورت وأزلت الطبقات التي لا تناسبني ولم أتمكن من تحديدها أبدًا.

الآن ، في كل علاقة رومانسية ، كنت أعلم أنها موجودة لخدمة الغرض.

وجدت أن كل تجربة ، سيئة أو جيدة ، ستعلمني دائمًا درسًا وتقويني. بدأت أرى حياتي كهدية وأصبحت شخصًا أحببته.

لطلب المساعدة يمكنك التواصل مع مركز الحرية للطب النفسي و علاج الإدمان 002.01008968989

 

 

 

أضف تعليق