كيف نقضى على الخوف والقلق

كيف نقضى على الخوف والقلق القلق حالة من الخوف الغامض الشديد الذي يتملك الانسان ،ويسبب له كثيرا من الكدر والضيق والألم،والقلق يعني الإنزعاج،والشخص القلق يتوقع الشر دائما،ويبدو متشائما ،ومتوتر الأعصاب،ومضطربا.كما أن الشخص القلق يفقد التقة بنفسه،ويبدو مترددا عاجزا عن البث في الأمور،ويفقد القدرة على التركيز. يمكن تصنيف أعراض القلق الى نوعين هما حسب دافيد شيهان … اقرأ المزيد كيف نقضى على الخوف والقلق