طرق علاج الوسواس القهري

علاج الوسواس القهرى  ما هي طرق علاج الوسواس القهري ؟ الوسواس القهري (OCD) هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق (القلق) ، والتي تتميز بالأفكار غير المنطقية (والأفكار الوسواسية) التي تؤدي إلى سلوك إلزامي. 1. أوقف الفكرة الوسواسية  إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام … اقرأ المزيد