بسمة امل – انا استحق محبة ذاتى

كثيراً ما أسأنا للآخرين في فترة تعاطينا، وكنا أحياناً نتعمد البحث عن طرق لنشقيهم. ولا زلنا في تعافينا ننزع للحكم على أفعال الآخرين، ظناً منا أننا نعلم كيف يجب على ذلك الشخص أن يتصرف. ولكن مع تقدمنا في التعافي، نكتشف أننا لكي نتمكن من تقبل أنفسنا، لابد لنا من تقبل الآخرين من حولنا.  قد يصعب … اقرأ المزيد بسمة امل – انا استحق محبة ذاتى

الخطوات الأثنتي عشرة للتعافى من الادمان

الخطوات الأثنتي عشرة للتعافى من الادمان  إن كوننا فاقدي السيطرة، ومستمرين بالتشبث برأينا، وحياتنا غير مدبره، يعتبر تجربة مخيفة وغير ناجحة. أما في التعافي، فوكلنا إرادتنا وحياتنا باطمئنان لعناية الله “كما نفهمه”. وعندما نتعثر ونفقد اتصالنا الواعي بالله، عندئذ نبـدأ بالتحكم في حياتنا من جديد. وإذا لم نتخذ قراراً يومياً بتسليم حياتنا لعناية الله، فمن … اقرأ المزيد الخطوات الأثنتي عشرة للتعافى من الادمان

اعتقاد المدمنين قبل التعافي وبعد التعافى

الأمل أخيراً علم أحدهم بالأفكار الجنونية التي كانت تدور في ذهني وبالأفعال الجنونية التي كنت قد إرتكبته غالباً ما يشعر المدمنون بالتفرد. فنحن متأكدون من أن أحداً لم يتعاطى المخدرات كما فعلنا نحن أو لجأ إلى الأفعال التي لجأنا إليها نحن للحصول على المخدرات. إن الشعور بأن أحداً لا يفهمنا حقاً يمكن أن يمنعنا من … اقرأ المزيد اعتقاد المدمنين قبل التعافي وبعد التعافى

لن استسلم للهزيمة التامة

الهزيمة التامة  الهزيمة التامة ياله من مفهوم لمعنى الاستسلام! لنستسلم للإقلاع المطلق والخالي من التحفظات، ونرفع أيدينا ونتوقف عن المقاومة. ربما نرفع أيدينا في أول اجتماع ونعترف أننا مدمنون. كيف نعرف أننا خطونا الخطوة الأولى التي ستمكننا من العيش بدون المخدر؟ نحن نعلم أنه باتخاذنا لهذه الخطوة العملاقة، تلزمنا بعدم التعاطي  . وبتطبيقنا للخطوة الأولى … اقرأ المزيد لن استسلم للهزيمة التامة

الايمان بالله اول خطوة للتعافي

الايمان بالله اول خطوة للتعافي جاء البعض منا إلى مركز الحرية خائفاً وغير مطمئن، ويفتقد إلى الشعور بالثقة والأمان، ويشعر بالضعف والوحدة, كنا غير متأكدين في اتجاهنا ولا نعلم أين نبحث عن الأجوبة, قيل لنا إذا وُجد بعض الإيمان بقوة أعظم من أنفسنا “لله”، سنجد الاطمئنان والإرشاد. نحن نريد ذلك الشعور بالأمان والقوة، ولكن الإيمان لا … اقرأ المزيد الايمان بالله اول خطوة للتعافي

التوجيه والارشاد النفسى عوامل هامة

التوجيه والارشاد النفسى   من الممكن أن يكون موجهنا مصدراً غزيراً لمعلومات التعافي، والحكمة، وكلمات المودة, لقد عمل موجهونا الكثير من أجلنا : من المكالمات الهاتفية المتأخرة في الليل، إلى قضاء الساعات في الاستماع لما كتبناه عن تعافينا.  لقد آمنوا بقدراتنا، وكرسوا أوقاتهم للاستثمار بنا، وعملوا بكل حب وثبات ليرونا كيف نكون صادقين. إن عطفهم غير … اقرأ المزيد التوجيه والارشاد النفسى عوامل هامة

الفرصة مواتية لحياة جديدة بدون ادمان

الفرصة مواتية لحياة جديدة بدون ادمان قليل منا لديه الرغبة في “استرجاع” الحياة التي تعايشناها قبل التعاطي. ومعظمنا عانى الكثير من الإساءات الجسمانية، الجنسية، والعاطفية.  وقد كان التعاطي الطريق الوحيد الذي وجدناه لكي نتأقلم مع كل هذه الإساءات, بعض منـا عانى بشكل غير ملحوظ ولكن طريقة الألم كانت واحدة قبل الإدمان.  كنا نفتقر إلى الاتجاه … اقرأ المزيد الفرصة مواتية لحياة جديدة بدون ادمان

الخطوات الأثني عشرة للعلاج

الخطوات الأثني عشرة للعلاج ما هي الكلمة المفضلة لمعظم المدمنين؟ “أنا أعرف!”. وللأسف، فالكثير منا جاء إلى زمالة “م.م” وكنا نظن بأن لدينا جميع الأجوبة. وبما أن لدينا المعرفة الكافية بمشاكلنا، فمهما كانت معلوماتنا فإن ذلك لن يساعدنا على امتناعنا عن التعاطي لفترة طويلة.      إن الأعضاء الذين حققوا فترة طويلة في التعافي، سيكونون … اقرأ المزيد الخطوات الأثني عشرة للعلاج

سوف آخـذ التعافي معي إلى المنزل

سوف آخـذ التعافي معي إلى المنزل      نتوقع من عوائلنا أن يفهمونا بالرغم من أننا لم نعد نتعاطى المخدرات. لماذا لا يدركون تقدمنا؟ ألا يفهمون أهمية الاجتماعات بالنسبة لنا، وخدماتنا، ومدى ارتباطنا بالمجموعة؟ إن عائلاتنا لن تُقدر التغير الذي حدث في حياتنا . ما هو التغير إذن؟ إذا اندفعنا إلى الاجتماع بنفس الطريقة التي … اقرأ المزيد سوف آخـذ التعافي معي إلى المنزل

انت تستطيع النظر في عيون الآخرين

انت تستطيع النظر في عيون الآخرين عندما كنا نتعاطى، قليل منا كان يحتمل النظر إلى الآخرين في أعينهم. كنا خجلين من أنفسنا، ونعرف بأن تفكيرنا لم يكن مشغولاً بأي عمل إيجابي أو لائق. لم نكن نستغل وقتنا، وأموالنا، وطاقاتنا، في بناء علاقات ودية، أو المشاركة مع الآخرين، والبحث لتحسين وضعنا الاجتماعي. كنا محتجزين في دوامة … اقرأ المزيد انت تستطيع النظر في عيون الآخرين